Comment un animal domestique peut améliorer votre santé ?

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Les animaux de compagnie sont adorables, amusants et, surtout, ils ne vous jugent jamais  même si vous avez les cheveux en bataille ou si vous mangez de la crème glacée pour le souper. Bien sûr, posséder un animal de compagnie implique certaines responsabilités, mais si vous essayez de vous convaincre (ou de convaincre quelqu’un d’autre) que l’adoption d’un animal de compagnie est une bonne idée, voici quelques preuves que les animaux de compagnie peuvent être bénéfique pour votre santé physique et mentale.

1. Les animaux de compagnie font du bien à votre cœur, au sens propre du terme.
Oui, les animaux de compagnie sont connus pour apporter le genre d’amour inconditionnel qui peut faire gonfler votre coeur de bonheur, mais il y a de plus en plus de preuves qui laissent entendre que votre animal peut offrir de réels avantages à votre système cardiaque. Des études montrent que les propriétaires de chiens ont une tension artérielle et un taux de cholestérol plus bas.

2. Les animaux de compagnie peuvent réduire votre stress à la maison et au travail.
Les animaux de compagnie sont d’excellents soutiens psychologiques. Il est même de plus en plus clair que vous pouvez tirer profit des caresses faites à un animal, même s’il n’a pas de fourrure, comme une tortue par exemple.

Certaines entreprises commencent à reconnaître les avantages des animaux de compagnie sur le lieu de travail. « Les chefs d’entreprises reconnaissent l’impact des animaux de compagnie sur la réduction du stress, et nombreux sont ceux qui permettent – en particulier aux chiens – l’entrée au bureau pour réduire le stress au travail « , dit Micah Pratt de Business.org.

3. Ils peuvent même être bons pour vos migraines.
« L’un des principaux déclencheurs de migraines est le stress « , dit Mark Khorsandi, D.O., fondateur de Migraine Relief Center. « Les chiens sont un moyen naturel de soulager le stress – caresser un animal peut faire baisser votre rythme cardiaque et diminuer votre tension artérielle. »

4. Ils vous font sortir.
« Avoir des chiens oblige à les promener tous les soirs « , disent les propriétaires de chien.  Ils les promènent dans la forêt, sur la plage ou jouent avec eux dans le jardin et cela change totalement leur humeur et les déstresse.

Il y a quelques avantages au-delà du soulagement du stress: un chien permet de créer des relations sociales et de faire des rencontres.

5. Les animaux de compagnie peuvent prévenir les allergies.
Avoir des animaux de compagnie durant l’enfance peut empêcher de souffrir d’allergies plus tard dans la vie. Certaines études ont montré que les enfants qui possèdent des animaux de compagnie sont moins susceptibles de développer des allergies à l’âge adulte.

6. Les animaux vous rendent heureux.
Nous n’avons pas vraiment besoin de la science pour prouver que les animaux de compagnie nous rendent plus heureux. Certaines études ont montré que les interactions homme-animal améliorent l’humeur, le tonus et même aident à la gestion de la douleur.
Ainsi, la prochaine fois que vous verrez l’adorable petite bouille d’un réfugié de la SPA, ou qu’un chien errant apparaît sur le pas de votre porte et vous supplie de rester un peu, sachez qu’ il pourrait être bénéfique pour tous les deux de le laisser entrer chez vous. Et partagez ce petit article avec votre colocataire si celui ci a une opinion différente ! Les animaux de compagnie peuvent vraiment être le meilleur remède.


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