Pour dire au revoir à la cellulite, le sport est un allié de taille ! 5 exercices pour retrouver une...
5 conseils pour se remettre sur les rails après les vacances
Pranayam du soir : Le rituel de lâcher prise
10 conseils pour rester en forme pendant les vacances
Quels exercices pour avoir de jolies fesses ?
2 minutes de sport par jour pour un joli fessier
Comment utiliser la Plyo-Box pour renforcer votre métabolisme
10 raisons pour lesquelles toutes les femmes devraient essayer le CrossFit
Retrouvez un joli ventre plat grâce à 5 minutes de sport par jour
Etablir sa routine abdominale en étant maman, c’est possible !
Les exercices pour perdre la graisse du ventre
Quels sports privilégier quand on fait un régime ?
Marathon : Les conseils de Deena Kastor
Débuter la course à pied : Nos 5 conseils
Perdre du poids grâce à la marche
Un exercice spécial pour avoir une poitrine et des bras plus fermes
7 Incroyables bienfaits du surf sur la santé
Un entrainement HIIT tonique et efficace pour être au top
Travailler ses abdominaux en 8 minutes
Sport : 7 erreurs à éviter pour gagner en efficacité
Une alimentation saine pour atteindre la perfection
Le yoga peut-il aider à avoir une belle peau ?
Quels exercices adopter pour être au top au surf ?
L’importance des étirements dans toute activité physique
J’ai essayé le surf pour la première fois et c’est super dur !
Comment muscler l’intérieur de nos cuisses ?
Le Hip Thrust pour muscler vos jolies fesses
Aujourd’hui, on se muscle avec un élastique
Quels petit-déjeuner pour les sportifs matinaux ?
Le surf, un sport excellent pour la santé
La randonnée : Laissez-vous tenter par ses bienfaits
Comment muscler ses fesses avec un swiss ball ?
Tous les bienfaits de la marche aquatique
Le Foam Roller, l’accessoire fitness qui vous veut du bien !
Comment obtenir un corps parfait en deux semaines ?
Comment choisir sa tenue de sport ?
Fitness & Co
Article
Lorsque nous partons en vacances, nous ne faisons généralement pas de sport, à part un peu de marche, par contre...
Lorsqu’au début d’une séance de YOGA je pose la question « Quels sont vos besoins ? » Une réponse fréquente est : « je ne...
Les vacances peuvent faire beaucoup de bien et réduire votre niveau de stress, mais elles peuvent stopper votre programme de...
Améliorez votre routine quotidienne avec un équipement simple mais efficace. Vous avez besoin de deux cales qui vous aideront à...
Avoir un beau fessier canon n’est sont pas réservé qu’aux autres ! Vous aussi vous rêvez de belles fesses fermes...
Sculptez votre physique et profitez des avantages de la Plyo-Box Nous pouvons tous bénéficier des bienfaits de la Plyo-Box dans...
Le CrossFit est sport intense, c’est un défi et c’est amusant. Clodyne Yu Hing, célèbre championne polynésienne d’haltérophilie nous a...
Ce petit bidon qui surligne notre ceinture d’un pli disgracieux… On aimerait tellement envie de le voir disparaître, et à...
Lorsque l’on est maman, il n’est pas toujours évident de trouver du temps pour un peu de pratique sportive. Quoi...
De la magie au bout des doigts, Canelle, styliste de PolynésieOn rencontre parfois, au détour d’un chemin, d’une vitrine ou d’une page web, des gens dont le talent nous pousse…
La championne Clodyne YU-HING bat le record d’Europe de l’arrachéClodyne YU-HING est la seule athlète de La Française de Besançon à participer au Championnat d’Europe Masters 2018 à BUDAPEST….
25 signes que vous êtes en train de tomber amoureuxVoici un secret : il n’y a pas de différence entre tomber amoureux et être amoureux. Ce n’est pas comme…
5 façons d`arrêter de détester votre boulotQuiz : Votre travail….. A) est ennuyeux, B) ne mène nulle part, C) peuplé de gens très ennuyeux, ou D)…
