Exit le yoga, la gym suédoise et le pilate, cette année c’est décidé on passe à l’action pour sculpter son...
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Courir c’est super mais parfois c’est lassant alors on a trouvé The exercice qui changera votre rituel sport et qui...
Le rameur est un exercice populaire qui vise à imiter le mouvement d’un aviron grâce à une machine, dont la...
Exercice 1 : Crunchs Comment le faire : Allongez-vous sur le dos, les jambes tendues à 90 degrés, les bras...
Vous avez besoin de remodeler votre silhouette, mais l’idée de vous rendre dans une salle de sport pour transpirer sur...
Vous avez décidé de vous reprendre en main et de reprendre le sport mais…Voilà, c’est bien là le problème, il y...
La graisse du ventre se compose de graisse superficielle et profonde (viscérale). Le type de graisse abdominale profonde est enfoui...
Le squat devrait être un exercice de base de tout programme de remise en forme. Que vous soyez un athlète...
L’art du longboard est intemporel. On pourrait facilement dire que le longboard est un état d’esprit, une expérience unique. Le...
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