Nous avons fait le point sur toutes les astuces essentielles pour avoir des jambes de déesse…
La clé du succès ? Gommage, épilation et hydratation !
Pour que vos jambes vous disent merci, rien de tel d’un bon gommage… Il permettra d’éliminer toutes les peaux mortes et autres imperfections (bien insister sur les pieds et les genoux). De préférence, il est recommandé de gommer sa peau avant de l’épiler. Suit la traditionnelle épilation avec la méthode de votre choix. Et enfin, l’hydratation, qui est vraiment nécessaire. Le gommage se fait en moyenne deux fois par semaine, tandis que l’hydratation doit être quotidienne.
Un peu de sport pour des jambes sculptées !
Comme souvent, on n’a rien sans rien. Pour avoir des jambes sculptées dignes de celles que l’on croise dans les magazines, rien de tel qu’un peu de sport. Une activité physique régulière est un excellent moyen de lutter contre les jambes lourdes. La marche quotidienne (pendant au moins 30min) permet d’activer la circulation et de tonifier les parois veineuses.
Adopter la bonne posture…
Pour éviter d’avoir des jambes lourdes et pas forcément gracieuses, il est conseillé de ne pas passer sa journée assise dans un fauteuil ou sur une chaise. Une bonne occasion pour s’aérer quelques minutes et prendre une pause. Par ailleurs, il faut aussi éviter de rester les jambes croisées, car cela ne permet pas une bonne circulation sanguine. Enfin, durant la nuit, il est meilleur pour vos jambes de dormir les pieds légèrement surélevés.
Porter des talons, pourquoi ?
S’il n’est pas recommandé de porter en permanence des talons trop élevés, il n’est pas non plus conseillé de se promener à plat tout le temps. Le mieux étant donc de trouver le bon compromis et de prendre parfois un peu de hauteur pour galber ses jambes. Une bonne excuse pour enfin porter toutes ces sandales qui trainent dans votre placard…
Optez pour la douche froide !
Malheureusement pour les adeptes des saunas et autres bains chauds, pour avoir de belles jambes, c’est du côté de l’eau froide (voire glacée) qu’il faudra se tourner. L’eau froide a la particularité d’aider à activer la circulation sanguine et donc de vous offrir des jambes plus belles. Si vous préférez l’eau chaude, un jet d’eau froide à la fin de votre douche permettra au passage de lutter contre la cellulite, ce qui n’est pas négligeable ! Pour les plus frileuses, il est possible d’alterner l’eau chaude et l’eau froide pour rendre votre votre bain plus agréables.
Petit plus : appliquez un peu d’autobronzant histoire de donner un air de vacances à vos gambettes qui l’ont bien mérité.
Une fois que vos jambes sont en pleine forme et resplendissantes, il ne reste plus qu’à aller les exposer aux yeux de tous !
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