Crème solaire : Les ingrédients à surveiller sur l’étiquette

Au vu de la longue liste des ingrédients de nos crèmes solaires, pas facile de s’y retrouver ! Quels sont les ingrédients à privilégier, et ceux qu’il vaut mieux éviter ?

A l’heure actuelle, les données scientifiques manquent pour prouver l’innocuité ou au contraire la dangerosité de certaines substances. Dès lors, des associations telles que Générations cobayes estiment que les consommateurs sont exposés de façon inquiétante à des substances potentiellement toxiques.

Perturbateurs endocriniens et autres substances cancérogènes

Pour des raisons esthétiques ou pour améliorer la protection solaire, des ingrédients sont ajoutés à la longue liste des crèmes solaires. Les parabènes, par exemple, sont des substances ajoutées aux cosmétiques pour leur effet conservateur. Mais leur toxicité n’est plus à prouver : ce sont des perturbateurs endocriniens susceptibles de se fixer sur les récepteurs aux œstrogènes et d’entraîner des désordres hormonaux néfastes pour la fertilité. Mieux vaut donc opter pour une crème solaire « sans parabènes », d’autant qu’il en existe de plus en plus.

Le Rétinyl Palmitate (ou vitamine A Palmitate) est également à écarter. Il s’agit d’une molécule anti-oxydante, qui prévient le vieillissement de la peau et agit donc comme un anti-âge. Le hic, c’est que cette substance est potentiellement cancérogène pour la peau lorsqu’elle est présente en trop grande quantité. Là encore, mieux vaut éviter cet ingrédient et simplement veiller à consommer suffisamment de vitamine A par l’alimentation.

Les benzophénones, dont l’oxybenzone, sont également des ingrédients potentiellement néfastes. Ils servent à rendre les crèmes transparentes, plutôt que de laisser la peau blanche après l’application. Davantage absorbées par la peau, ces molécules sont susceptibles d’avoir des effets toxiques et ostrogéniques, de quoi, là encore, causer des dérèglements hormonaux. Les molécules à base de camphre, utilisées en tant que filtres solaires, sont également des perturbateurs endocriniens probables, retrouvés dans le lait maternel.

Enfin, certaines crèmes contiennent désormais des filtres solaires chimiques en plus des filtres physiques. Les filtres solaires chimiques agissent au bout de 15 à 30 minutes, là où un filtre physique classique agit dès l’application.

Mais les crèmes à filtre physique peuvent aussi présenter des inconvénients. Pour éviter l’effet « traces blanches » à l’application, les fabricants de crèmes solaires ont réussi à diminuer la taille des molécules (dioxyde de titane et oxyde de zinc) pour éviter ce désagrément. Ces deux composés sont donc parfois présents sous la forme de nanoparticules, susceptibles de passer à travers la peau et d’entraîner des cancers.

Naturellement, les crèmes solaires ayant une certification biologique sont dénuées de tous ces ingrédients potentiellement néfastes.

UVA, UVB et indice de protection

Et l’indice UV ? Il n’existe aucune preuve scientifique qui valide les filtres à indice supérieur à 50. Il n’est donc pas nécessaire d’opter pour un indice supérieur, un indice 30 ou 50 étant largement suffisant pour protéger la peau. Enfin, mieux vaut choisir une crème anti-UVA et anti-UVB, car ces deux types d’ultraviolets sont impliqués dans le risque de cancer de la peau.

Les UVA occasionnent des lésions en profondeur dans le derme, ce qui entraîne un vieillissement cutané, alors que les UVB, plus puissants, sont responsables des coups de soleil.

Les ingrédients à éviter

• Parabens (metylparaben, butylparaben, ethylparaben, isobutylparaben, propylparaben)
• Rétinyl palmitate
• Oxybenzone (BP-3 ou BZ-3)
• Octyl-méthoxycinnamate (OMC)
• Benzophénones (BP-1, BP-2, BP-3 ou BZ-3, Escalol 567, Uvinul M40, Uvasorb Met, ethylhexyl methoxycinnate, oxtionoxate)
• 3-benzylidène camphre (3-BC)
• 4-méthylbenzylidène camphre (4-MBC)

Les ingrédients à privilégier

• Parsol 1789 (ou avobenzone)
• Octocrylène
• Mexoryl (SX et XL)
• Tonosorb (ou bemotrizonol)

Les ingrédients à surveiller

• Oxyde de zinc et dioxyde de titane sous forme de nanoparticules

Les bons gestes pour se protéger du soleil

Quel que soit votre rapport au soleil, il est fortement recommandé de ne pas s’exposer entre 12h et 16h, lorsque le soleil est au plus haut dans le ciel. Les peaux très blanches comme les peaux plus mates doivent opter pour une protection solaire suffisante, et en renouveler l’application régulièrement, surtout après un bain et même si la crème résiste à l’eau. Et pour les enfants, t-shirts et chapeaux sont plus que jamais de rigueur.