Le système immunitaire est sans aucun doute l’un des systèmes les plus vitaux de notre corps. En effet, un système immunitaire sain et stable aide à lutter contre les maladies et les affections éventuelles, et son renforcement vous aidera à retrouver une santé parfaite si vous êtes frappé par une maladie. Il est donc dans votre intérêt de maintenir votre système immunitaire aussi vigoureux que possible tout au long de l’année. Cela dit, il existe des moyens efficaces et naturels de renforcer et de protéger votre système immunitaire, notamment en utilisant des huiles essentielles.
Compte tenu des divers facteurs qui affectent notre système immunitaire, tels qu’une mauvaise alimentation, le manque de sommeil et un niveau de stress accru, il serait souhaitable d’adopter des habitudes qui peuvent contribuer à contrecarrer les effets que les problèmes décrits ci-dessus peuvent avoir sur le système immunitaire. Les huiles essentielles étant riches en diverses propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, elles peuvent contribuer à bien stimuler le système immunitaire. Si vous pensez que votre système immunitaire a besoin d’être stimulé, essayez quelques-unes des huiles essentielles ci-dessous.
5 Huiles essentielles pour le soutien immunitaire
1. Huile essentielle de l’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé contient des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. C’est donc un excellent moyen de protéger votre système immunitaire. Vous pouvez également la placer dans un diffuseur à la maison pour lutter contre les germes nuisibles au système immunitaire.
2. Huile essentielle de bergamote
L’huile essentielle de bergamote aide non seulement à soutenir le système immunitaire, mais aussi à combattre les organismes pathogènes une fois qu’ils sont dans votre corps.
En fait, des recherches ont montré que l’huile de bergamote stimule la production de plus de globules blancs, ce qui est un excellent moyen non seulement de renouveler votre système immunitaire, mais aussi de vous protéger contre toute autre maladie.
3.Huile essentielle de citron
Le citron est riche en propriétés immunitaires, et l’huile essentielle de citron n’est pas différente.
D’une part, l’huile essentielle de citron est riche en d-limonène, et ce composé contribue à favoriser la production de globules blancs (1).
Deuxièmement, l’huile essentielle de citron peut également aider à maintenir la santé du système lymphatique, ce qui a un effet bénéfique sur le système immunitaire.
4. Huile essentielle d’eucalyptus
Souvent utilisée comme remède contre le rhume et la grippe, l’huile essentielle d’eucalyptus est l’une des meilleures formes de défense pour votre système immunitaire.
Par exemple, une recherche a révélé que l’huile d’eucalyptus améliore le système immunitaire en le stimulant au niveau cellulaire par l’activation des phagocytes – des composés qui aident à combattre les bactéries nocives et les virus.
5. Huile essentielle d’origan
L’huile essentielle d’origan contient des composés qui non seulement aident à renforcer le système immunitaire, mais aussi à combattre les problèmes gastriques et la grippe.
Des recherches ont non seulement montré que l’huile essentielle d’origan possède de fortes propriétés antioxydantes, mais elles ont également révélé que l’huile essentielle d’origan peut neutraliser les virus qui provoquent certaines maladies respiratoires.
Utilisation des huiles essentielles
En ce qui concerne l’utilisation des huiles essentielles, il est important de tenir compte des points suivants ;
Les huiles essentielles étant très concentrées, vous devez toujours les diluer avec une huile de support comme l’huile de jojoba avant de les appliquer sur la peau.
Optez pour des huiles essentielles biologiques, car elles ne contiennent pas de résidus de pesticides.
Ne prenez jamais d’huiles essentielles par voie orale.
Si vous risquez de mal réagir aux huiles essentielles, assurez-vous de les tester d’abord en appliquant une petite quantité sur votre peau et en attendant une réaction.
Évitez les huiles essentielles si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous souffrez d’une maladie comme l’épilepsie ou si vous prenez certains médicaments.
Conservez les huiles essentielles à l’abri de la lumière du soleil et tenez-les hors de portée des enfants et des animaux domestiques.
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