Il y a des jours où votre patron organise un rendez vous pile poil à l’heure de votre cours d’aquagym… C’est pas de chance, vous qui attendiez ce moment de la journée avec impatience !
Oui faire du sport est vital pour le moral et la santé en générale… Qu’à cela ne tienne ! vous avez une autre alternative : faire un tour sous votre couette (ou votre tifaifai) n’est pas quelque chose que vous pouvez faire tous les jours, mais cela reste tout de même une bonne activité. Car en plus de faire brûler des calories, faire l’amour a d’autres bienfaits sur la santé. Voyez plutôt.
Lors d’un rapport sexuel, l’hormone ocytocine (plus communément appelée « hormone du plaisir ») est libérée en grande quantité, ce qui aide à mieux dormir. Le sommeil est très important pour rester un bonne santé, donc si vous avez des problèmes, faire l’amour pourrait bien être le parfait remède.
Des recherches ont démontré que les hommes faisant l’amour deux (ou plus) fois par semaine voient leurs risques de développer des maladies du coeur diminuer de moitié.
Rendez-vous service et faites l’amour — cela fera baisser votre tension. De plus, les endorphines qui sont libérées pendant une relation sexuelle vous aideront à oublier la mauvaise journée que vous avez passé.
Les personnes faisant l’amour une ou deux fois par semaine voient leurs niveaux d’immuniglobuline A augmenter de 30. Cet anticorps sert à booster le système immunitaire, et aide à combattre les infections telles que le rhume et la grippe. Avoir une relation sexuelle vous aidera donc à rester en bonne santé.
Qui a dit qu’il fallait absolument porter un soutien-gorge de sport pour travailler votre ceinture abdominale? Les exercices qui renforcent votre plancher pelvien peuvent être faits lorsque vous êtes assise à votre bureau, ou pendant l’amour. De plus, faire des exercices de Kegels pendant une relation sexuelle va augmenter votre plaisir. Et en bonus: un plancher pelvien tonique va augmenter le contrôle que vous avez sur votre vessie.
Vous souffrez d’allergies saisonnières ? Le sexe sera bien plus efficace que vos médicaments. Avoir un orgasme dégage temporairement les sinus.
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