La gym du visage pour lutter contre les rides

La gym du visage, vous connaissez ? Pour lutter efficacement contre les rides, voici une astuce imparable !

Vous ne le savez certainement pas, mais votre visage compte plus de 50 muscles ! Parmi eux, certains sont davantage stimulés, et demeurent contractés même au repos. A terme, ils sont responsables de la formation des rides d’expression.

Oui, mais comment faire ?

Conseil n°1 : utiliser quotidiennement des soins parfaitement ciblés, qui vous permettront de retrouver une peau plus jeune et éclatante.
Conseil n°2 : associer ces soins à la pratique de gymnastique du visage, afin de renforcer leur action. Une technique 100 % naturelle qui vous aidera à repulper votre visage.

Au programme : des exercices ciblés pour chaque zone avec à la clef une peau restructurée, des muscles raffermis et une meilleure circulation sanguine.

Zone 1 : Le front

L’objectif de cet exercice est d’éviter que les rides ne s’installent en mobilisant la musculature frontale.

Comment faire ?

Dégagez bien la tête du cou, abaissez vos épaules, élevez votre front vers les cheveux, comme si vous haussiez les sourcils. Faîtes cela 10 fois à la suite de manière énergique.

Massage contre les rides - Le front

Zone 2 : Les yeux

L’objectif de cet exercice est de drainer la paupière inférieure pour raffermir le contour de l’oeil.

Comment faire ?

Posez les index dans le coin interne de l’oeil et redessinez la ligne sourcilière de manière appuyée. Redescendez le long de la paupière inférieure en appliquant de légères pressions circulaires. A reproduire 10 fois.

Massage contre les rides - Les yeux

Zone 3 : Les bajoues

L’objectif de cet exercice est de mobiliser les muscles abaisseurs de l’angle de la bouche pour donner de nouveaux traits à l’ovale du menton.

Comment faire ?

Descendez les extrémités de votre bouche et faîtes la moue, n’hésitez pas à forcer le geste. Ce dernier est correct si vous sentez une tension du menton au nez. Maintenez 5 secondes, et recommencez 10 fois.

Massage contre les rides - Les bajoues

Zone 4 : La lèvre supérieure

L’objectif de cet exercice est de mobiliser les muscles releveurs de l’angle de la bouche pour lutter contre l’effet « bouche triste ».

Comment faire ?

Fermez la bouche, et souriez le plus possible, tout en maintenant vos lèvres contre vos dents. Exécutez le geste pendant 5 secondes, puis cessez. Vous devez alors ressentir une tension à l’extrémité des lèvres. Faîtes-le 10 fois.

Massage contre les rides - La lèvre supérieure

Zone 5 : La lèvre inférieure

L’objectif de cet exercice est de mobiliser les muscles abaisseurs de la lèvre inférieure. Cela aura un effet bénéfique sur les muscles du bas du visage, et repulpera la lèvre.

Comment faire ?

Fermez la mâchoire, et descendez votre lèvre inférieure. Le geste est correct si vous voyez la rangée inférieure des dents, et percevez une tension aux angles du menton. Maintenez l’exercice 5 secondes, et faîtes-le 10 fois.

Massage contre les rides - La lèvre inférieur

Zone 6 : Le cou

L’objectif de cet exercice est de lutter contre le relâchement du cou.

Comment faire ?

Levez le menton vers le ciel, et avancez la mâchoire. Instantanément, vous ressentirez les tensions existantes sous le menton. Maintenez la position pendant 5 secondes, et faîtes l’exercice 10 fois.

Massage contre les rides - Le cou

Retrouvez toutes les vidéos explicatives sur la chaîne YouTube Lancôme, ici !


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