Voici ce qui arrive à votre peau lorsque vous l’exfoliez trop souvent

Comment une exfoliation excessive peut-elle nuire à votre peau ?
Exfoliez-vous votre peau plus de deux fois par semaine ? Si oui, vous faites certainement plus de mal que de bien à votre peau.

La surexfoliation est la plus grande erreur que les gens commettent dans leur rituel de soins de la peau. Que vous utilisiez un procédé d’exfoliation physique ou chimique, le fait d’en abuser peut rendre la peau sèche, provoquer des plaques rugueuses et des éruptions cutanées, qui sont des signes courants de l’exfoliation excessive.

Qu’est-ce que l’exfoliation excessive, exactement ?

L’exfoliation est une étape cruciale de votre routine hebdomadaire de soins de la peau. Le simple fait de laver votre peau avec un nettoyant ne suffit pas à nettoyer les pores de votre peau ou à éliminer les peaux mortes accumulées. Il est nécessaire de procéder à un gommage pour éliminer le sébum, les cellules mortes et la saleté coincées dans les pores de votre peau. L’exfoliation réduit les risques d’éruption d’acné, de sécheresse et de manque d’éclat. Il donne à votre peau un aspect hydraté et rosé et facilite l’absorption des produits de soin par votre peau.

L’exfoliation se fait de deux manières différentes, à savoir l’exfoliation physique et l’exfoliation chimique. L’exfoliation physique se fait avec de l’eau et un agent exfoliant sur la peau, tandis que l’exfoliation chimique se fait avec des acides tels que les BHA (acides bêta-hydroxy) et les AHA (acides alpha-hydroxy). L’acide salicylique, l’acide glycolique et les acides lactiques sont couramment utilisés comme exfoliants chimiques.

Mais dans les deux cas, la fréquence des traitements est limitée. En effet, quels que soient les avantages de l’exfoliation, une exfoliation excessive de la peau est aussi néfaste que l’absence totale de routine de soins de la peau.

Si exfolier une ou deux fois par semaine est normal, une fréquence plus élevée peut créer des problèmes. Heureusement, il est facile de savoir si vous exfoliez trop votre peau. Votre peau vous montrera des signes clairs de surexfoliation, tels que

• Irritation de la peau
• rougeurs
• inflammation de la peau
• texture de la peau similaire à celle d’une éruption cutanée
• Taches rugueuses
• Brillance anormale de la peau

Que se passe-t-il si vous exfoliez trop ?

1. La peau très brillante
   L’exfoliation améliore la texture de la peau. Elle lisse la surface de votre peau et vous donne de l’éclat. Mais une exfoliation excessive apporte un éclat anormal et la peau du visage, en particulier la zone T, devient très brillante, comme du plastique. Ce n’est pas bon signe, car une peau trop brillante indique que la couche supérieure de la peau a été affectée par la surexfoliation.
2. La peau enflée
   Une exfoliation excessive peut également irriter votre au point de la faire enfler. Lorsque vous frottez votre peau, les substances exfoliantes blessent votre peau et endommagent la barrière lipidique. Votre peau se met à enfler et prend un aspect rougeâtre. Cependant, le problème est bien plus profond qu’il n’y paraît de l’extérieur. Lorsque la couche externe de votre peau est altérée, elle devient vulnérable

3. L’ apparition de l’acné
   Une exfoliation excessive peut également entraîner une poussée d’acné. Au début, une exfoliation excessive enflamme la surface de votre peau. Lentement, l’inflammation se transforme en une poussée d’acné. Donc, si votre peau montre des signes d’acné après une exfoliation, cela indique que vous ne la faites pas correctement.
4. La peau qui pèle
   Parfois, une exfoliation excessive peut également rendre votre peau sèche et squameuse. Il se peut que vous ayez quelques plaques squameuses qui se décollent par petits morceaux. La surexfoliation élimine une bonne partie de la barrière lipidique de votre peau, ce qui entraîne un manque d’hydratation. Votre peau devient sensible au soleil ou à tout autre élément extérieur agressif. Par conséquent, elle commence à se dessécher et à peler.

5. Une peau anormalement tendue
   Les couches de votre peau sont constituées de collagène et d’élastine, deux composants extrêmement importants pour donner à votre peau une apparence jeune. Lorsque vous endommagez ces couches par une exfoliation excessive, la souplesse de votre peau est également altérée. Votre peau devient alors anormalement tendue et terne. La rigidité de votre peau peut vous gêner.

Comment traiter une peau trop exfoliée ?

1. Lorsque votre peau commence à montrer des signes de surexfoliation, la première chose à faire est d’arrêter immédiatement d’exfolier votre peau.
2. L’application d’un glaçon sur votre peau irritée peut vous apporter un certain soulagement.
3. Arrêtez d’utiliser des produits comme les nettoyants moussants, le rétinol ou les crèmes anti-âge et anti-acnéiques, car ils peuvent être agressifs pour votre peau.
4. Pour apaiser une peau déjà irritée, appliquez des crèmes ou des gels riches en émollients. Aquaphor, aqua veil, hydrocortisone sont d’excellentes options.
5. L’application d’un extrait d’aloe vera est également suggérée pour réduire les rougeurs et les irritations.
6. La vitamine C sur votre peau est un bon début pour la procédure de guérison après une surexfoliation.
7. Utilisez une crème hydratante douce et des produits sans agents chimiques sur votre peau.
8. Évitez de vous maquiller jusqu’à ce que l’irritation disparaisse. Si votre profession ou votre mode de vie ne le permet pas, prenez les précautions nécessaires.
9. Assurez-vous également que tous les produits que vous utilisez sont exempts de parfums artificiels. Ces parfums entraînent souvent des réactions allergiques et il est préférable de les éviter.
10. La surexfoliation rend votre peau super sensible. C’est pourquoi vous devez porter un écran solaire chaque fois que votre peau est exposée au soleil. Sinon, des coups de soleil et des éruptions cutanées dues à la chaleur pourraient survenir.
11. Vous devez vous concentrer sur la reconstruction de la barrière lipidique de votre peau. Essayez d’utiliser des produits contenant des ingrédients comme l’acide hyaluronique, la glycérine, le squalane et le beurre de karité, etc.

Combien de temps faut-il pour que l’exfoliation excessive guérisse ?

Le temps de guérison après une surexfoliation dépend de la gravité des dommages subis par votre peau. Vérifiez si votre peau a récupéré des signes visibles comme l’irritation, la rougeur, l’inflammation, etc. Si oui, votre peau est prête à reprendre un rituel de soins normal. Mais allez-y doucement et en toute sécurité après la guérison. Les experts recommandent de n’exfolier la peau qu’une fois par semaine pour tous les types de peau

Vous pouvez opter pour une exfoliation maximale de deux fois par semaine. Pour les personnes ayant subi des dommages cutanés récents, une exfoliation une fois par semaine devrait être parfaite. Soyez extrêmement prudent et doux avec votre peau pendant le gommage. Si vous avez une réaction grave due à une exfoliation excessive, consultez un dermatologue pour obtenir des conseils.

En résumé

L’exfoliation de la peau est aussi essentielle pour la peau que les autres étapes du soin de la peau comme le nettoyage et l’hydratation. Mais l’excès ne peut jamais faire de bien à personne. La meilleure chose à faire est donc de ne pas dépasser une certaine limite. Comme le recommandent les experts en soins de la peau, un gommage une ou deux fois par semaine est suffisant pour préserver la santé de votre peau.

Choisissez un exfoliant adapté à votre type de peau et faites un petit essai avant d’utiliser le produit sur l’ensemble de votre peau. Un petit test sur un échantillon de votre exfoliant minimisera les possibilités de réactions allergiques et de brûlures de la peau.

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