Lorsque vous essayez de retrouver une bonne santé, il existe de nombreuses façons de vous désintoxiquer pour vous sentir mieux. La meilleure façon d’éliminer les toxines est cependant simple : beaucoup, beaucoup d’eau. Mais vous n’avez pas besoin de le boire nature ; vous pouvez aussi ajouter un peu de saveur avec ces délicieux (et détoxifiants) compléments. Ajoutez tout cela à un grand pichet ou à une bouteille pleine de glace et d’eau et buvez tout au long de la journée pour une cure efficace de désintoxication ! Il est bon de laisser tremper ces morceaux toute la nuit dans votre réfrigérateur pour laisser les saveurs se fondre.
Lemon : L’eau de citron est une boisson détoxifiante puissante ; le jus de citron aide à nettoyer et à assainir le corps et à l’alcaliser. Ajoutez un citron tranché finement dans un grand pichet ou pressez du jus de citron frais dans votre verre.
Menthe : La menthe ajoute une touche de douceur dans votre eau, sans sucre, et elle aide également à calmer votre estomac et à faciliter la digestion.
Concombre : L’eau de concombre n’est pas réservée aux cures thermales. L’ajout de quelques tranches de concombre à votre eau permet une excellente réhydratation, et le concombre contient également des propriétés anti-inflammatoires.
Ginger : La racine épicée aide à nettoyer votre système, aide à la digestion et calme votre estomac. Commencez par quelques tranches minces ou râpez un tout petit morceau dans votre eau et goûtez-en avant d’en ajouter d’autres si vous le désirez.
Comment faire :
Pour préparer un verre d’eau Detox, ajoutez trois à cinq tranches de concombre, un demi-citron et quelques brins de feuilles de menthe dans un verre d’eau glacée. Vous pouvez également ajouter du gingembre pelé et tranché pour une touche épicée.
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