Le parfum des huiles essentielles constitue à lui seul une invitation à la sensualité. Véritables boosters d’énergie, les huiles essentielles peuvent aussi nous aider à stimuler notre libido. La spécialiste Nelly Grosjean, auteure du livre Les huiles essentielles, nous a livré quelques compositions pour une sexualité épanouie.
Rose, jasmin, géranium, ylang-ylang, lavande… Avec leurs odeurs suaves, parfois enivrantes, voire excitantes, certaines huiles essentielles, parfois simplement diffusées dans l’air ambiant, ne manquent pas d’éveiller nos sens et de créer une atmosphère propice au désir. D’autant qu’avec leurs propriétés toniques (elles renforcent notamment notre système immunitaire et notre métabolisme), elles boostent non seulement notre énergie mais aussi notre libido. En prévention ou en réaction face à un problème sexuel, voilà de belles alliées pour une sexualité épanouie.
Sublimer son énergie sexuelle
Certaines huiles, mélangées, forment de vrais cocktails aphrodisiaques. Le propre de la sarriette, de l’huile essentielle ylang-ylang, de l’origan, de la cannelle, de la rose et du géranium ? Ces huiles essentielles réveillent les ardeurs et améliorent la libido.
Pour renouer avec son désir
10 ml HE romarin, 10 ml HE pin sylvestre, 5 ml HE lavandin, 3ml HE sarriette, 5ml HE coriandre, 1ml HE girofle, 1ml HE cannelle, 1 goutte de rose
Appliquer 20 gouttes de cette composition matin et soir en friction sur la nuque, le plexus solaire, la base de la colonne vertébrale et la plante des pieds.
Un grog tonique aphrodisiaque
Le grog TONIC
Huile essentielle de romarin, menthe, muscade, cannelle, orange et sarriette. Une goutte de chaque dans une cuillère de miel et d’eau chaude.
Réagir à une baisse de libido
Ces indications sont des recettes générales, fonctionnant pour tous. Mais pour plus d’efficacité, rien ne vaut une prescription sur mesure auprès d’un praticien. Attention aussi à bien respecter les doses indiquées.
La clé pour relancer sa libido ? Augmenter sa résistance immunitaire et améliorer sa circulation sanguine, en drainant le sang. En effet, une grande partie des problèmes de baisse d’énergie sexuelle, notamment chez les hommes, sont dus à un problème circulatoire.
Pour améliorer la circulation sanguine
5ml HE lavandin, 5ml HE sauge (officinale), 5ml HE cyprès, 5ml HE romarin, 1ml HE menthe, 4ml HE bouleau (ou gaultheria), 5ml HE genièvre, 1 goutte HE rose.
Boire une goutte de cette composition trois fois par jour pendant cinq à six semaines.
L’utiliser matin et soir avec 10 gouttes à appliquer en friction du pied à la hanche.
Garder le moral
Souvent, quand le moral est au plus bas, la libido aussi. Alors quoi de mieux qu’un grog anti-déprime ?
Contre les coups de blues
Relaxante
Basilic, marjolaine, orange ou mandarine. Mettez deux gouttes de chaque dans une cuillère de miel, buvez cela trois fois par jour.
Une eau dynamisante
Eaux précieuses, hydrosols ou hydrolats de romarin, menthe, thym. A boire dans la journée : deux cuillères à soupe dans un litre et demi d’eau.
Eveiller ses sens
Pour que l’érotisme soit au rendez-vous, ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles à votre huile de massage par exemple. Et massez-vous chacun votre tour…
Des huiles sensuelles et coquines pour pimenter vos nuits :
Pour un effet chaud – froid.
20ml de germe de blé, 30 ml d’huile de noisette ou de macadamia, 20ml de millepertuis, ½ ml de rose, 20ml de romarin, 10ml de lavande fine, ½ ml de verveine et quelques gouttes de menthe douce ou poivrée.
Pour une douceur assurée.
10 ml HE bois de rose, 5ml HE lavande, 5ml HE geranium bourbon, 2ml HE santal de Mysore, 1 goutte HE rose, 50 ml d’huile de germe de blé, 30ml huile de millerpuis.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
On peut les respirer, grâce à un diffuseur d’arômes, les appliquer sur sa peau en frictions, les boire sous forme de grog, ou encore les ajouter dans les huiles de massage, les inhalations, les bains… Mais attention : ne jamais mettre une huile essentielle directement dans l’eau du bain, au risque de se brûler. Il faut les diluer de manière précautionneuse dans une cuillère à soupe de shampooing, de produit pour la douche, pour le bain…
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