Les études qui vantent les bienfaits du sexe sur la santé sont si nombreuses qu’il ne se passe pas un jour sans que ce sujet fasse la une des médias.
En plus d’être une source de plaisir, le sexe a également de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Et oui, il parait que faire l’amour plus souvent pourrait bien vous aider à retrouver le moral et une forme d’enfer !
Après avoir pris connaissance de tous les bienfaits que le sexe peut apporter vous réfléchirez à deux fois avant de prétexter une migraine pour que votre « chouchou » vous laisse tranquille.
1. LE SEXE AMELIORE NOTRE BIEN-ÊTRE
Le sexe n’est pas que sensations fortes et plaisir, il comporte bien d’autres vertus !
L’acte sexuel, ses préliminaires, l’excitation et surtout l’orgasme permettent la sécrétion de toutes les hormones du bien-être et du plaisir (endorphines, dopamine, sérotonine) et c’est pourquoi le sexe a une conséquence non négligeable sur la longueur de nos télomères…
Les télomères sont ces petites ramifications au bout de nos chromosomes, révélateurs de notre bien-être.
2. LE SEXE AMELIORE NOTRE ESPÉRANCE DE VIE
Ainsi, le sexe permettrait d’augmenter l’espérance de vie… Et pas seulement de quelques mois mais d’une dizaine d’années si la bagatelle est pratiquée 3 fois par semaine !
3. LE SEXE EST EGALE À UNE SÉANCE DE SPORT
Et puis, on peut comparer une partie de jambes en l’air à une séance de sport : dépense énergétique, sollicitation de l’appareil cardio-vasculaire et cardio-respiratoire, contraction musculaire… qui n’a jamais eu de courbatures après une nuit torride.
4. LE SEXE PRÉVIENT LES MALADIES CARDIO-VASCULAIRES ET LE DIABÈTE
L’activité sexuelle permet d’activer la circulation veineuse, d’éliminer les toxines et les graisses et de muscler le coeur : la fréquence cardiaque augmente considérablement au moment de l’orgasme !
C’est donc une excellente « activité » pour prévenir les maladies cardio-vasculaires et le diabète.
5. LE SEXE PERMET DE GARDER LA LIGNE ET DE SE DESSINER UNE JOLIE SILHOUETTE
Et puis, le sexe peut faire appel à de nombreuses aptitudes physiques : souplesse, endurance, résistance selon les positions du kama-sutra pratiquées… Et du partenaire.
Autant de choses qui prouvent que le sexe, c’est excellent pour garder la ligne et se dessiner une jolie silhouette. Les muscles les plus sollicités pendant l’acte sont les cuisses, les fessiers et les abdominaux alors si vous n’avez pas le temps de faire votre séance du jour avec votre coach, ne ratez pas votre séance du soir avec lui !
6. LE SEXE PERMET DE RÉDUIRE CONSIDÉRABLEMENT LES RISQUES DE CANCER
De même, il a été prouvé qu’avoir une activité sexuelle régulière permettait pour la femme de diminuer le risque de cancer du sein grâce à la libération d’une hormone appelée OCYTOCINE, laquelle va éliminer les radicaux libres qui provoquent le cancer.
7. LE SEXE RENFORCE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Et il faut savoir que cette fameuse ocytocine renforce le système immunitaire donc franchement, c’est tout bénef !
8. LE SEXE CALME LA DOULEUR
Autre bénéfice, le sport en chambre et les endorphines libérées agissent tel un anti-inflammatoire naturel et sont dont incroyablement propices pour calmer la douleur.
Et plus question de prétexter une migraine pour échapper à la chose, l’orgasme équivaut à 2 comprimés d’aspirine !
9. LE SEXE DIMINUE LE STRESS
Enfin, faire l’amour, toujours grâce à la libération des endorphines, provoque un relâchement des tensions musculaires et cérébrales, et diminue ainsi l’état de stress.
10. LE SEXE PERMET DE LUTTER CONTRE LES INSOMNIES
C’est pourquoi le sexe permet de lutter contre les insomnies (à la poubelle le Stilnox) en favorisant l’endormissement.
11. LE SEXE, C’EST BON POUR LE MORAL !
Si sexe et bien-être font bon ménage, c’est parce qu’au-delà des bienfaits du sexe sur notre santé et notre forme, s’adonner régulièrement à la bricole contribue à un bien-être psychologique formidable.
12. LE SEXE PERMET DE LUTTER CONTRE LA DÉPRESSION ET AMÉLIORE L’HUMEUR
Véritable anti-dépresseur naturel grâce à toutes les hormones du plaisir qu’elle fait sécréter, l’activité sexuelle régulière et satisfaisante lutte contre le stress, la déprime, les sautes d’humeur, les coups de cafard.
90 % des femmes se sentent gaies après l’orgasme, c’est assez révélateur, vous ne croyez pas ?
13. LE SEXE RÉDUIT NOTRE ÉTAT DE FATIGUE
Favorisant l’endormissement, le sexe contribue à un sommeil de qualité, donc réduit l’état de fatigue et pour le coup aide à améliorer son tonus.
14. LE SEXE AMÉLIORE L’IMAGE DE SOI
De même, le sexe contribue à développer une bonne image de soi car la femme sexuellement satisfaite est une femme qui se sent belle, quels que soient son physique, sa cellulite, ses imperfections… Peu importe !
Elle s’assume et pour le coup passe pour une véritable nymphe à côté de Barbie qui a peur de ne pas se montrer sous son plus beau profil ou encore d’être décoiffée dans la bagarre s’il prenait l’envie à son partenaire de lui tirer les cheveux…
15. LE SEXE CONTRIBUE À L’ÉQUILIBRE AFFECTIF DU COUPLE
Et le sexe, c’est encore meilleur pour le moral quand il est satisfaisant et régulier dans le couple.
Une sexualité épanouie au sein d’un couple ne peut que permettre à ce dernier de durer dans le temps et ainsi de créer un véritable équilibre affectif et psychologique.
D’ailleurs, n’avez-vous jamais entendu dire que le sexe, c’était 50 % du couple ? Etre en osmose sur ce plan-là, c’est être d’une grande complicité, c’est être partenaire au lit mais aussi dans la vie, et n’est-on pas incroyablement bien dans sa tête, mieux dans sa vie quand notre couple n’est pas stressant mais au contraire aussi réconfortant et un tantinet léger ?
16. LE SEXE APAISE LES TENSIONS
Et dans les bras de son partenaire, l’angoisse et l’énervement s’évapore pour laisser place à la bonne humeur et aux pensées positives et si la réconciliation sur l’oreiller reste le meilleur moyen de gérer une dispute, c’est parce que le sexe agit tel un tranquilisant.
Alors franchement, compte tenu de toutes ces bonnes raisons, ne croyez-vous pas que l’on aurait tort de s’en priver ?
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