Comment soigner efficacement une peau abîmée ?

La plupart d’entre nous a au moins un souvenir d’un problème de peau qui a mal tourné. Les dommages causés par le soleil, les cicatrices d’acné et les irritations dues à des traitements agressifs sont quelques-unes des formes les plus courantes de dommages cutanés. Quelle que soit la cause de ces dommages, il existe des moyens simples de faire en sorte que votre peau se répare d’elle-même et retrouve une apparence saine et éclatante.

Comment la barrière cutanée se déséquilibre-t-elle ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la peau est altérée. Certains dommages sont de notre fait, d’autres sont indépendant de notre volonté. Cependant, les causes les plus courantes sont les dommages causés par le soleil, les soins agressifs, les cicatrices dues aux boutons et les pores obstrués. Les facteurs environnementaux tels que la chaleur, le manque d’hydratation, le vent, le fait de passer trop de temps dans la mer ou dans l’eau chlorée des piscines peuvent également avoir un effet négatif sur la peau.

Les signes visibles indiquant que la barrière cutanée est endommagée sont les suivants :

• Peau sèche, peau squameuse et texture de peau inégale
• Rougeurs, démangeaisons, taches et sensation de tiraillement
• Hyperpigmentation, taches sombres/taches de soleil/taches de vieillesse, teint inégal.
• Déséquilibre de la peau, comme une production excessive de sébum
• Rides profondes, ridules, peau terne
• Cicatrices d’acné, pores obstrués, pores dilatés

Comment réparer une peau abîmée naturellement :

La nature nous fournit de nombreux ingrédients qui contribuent à la régénération de la peau et nous aident à mieux protéger la barrière cutanée. Lorsque la peau est endommagée, ce que nous appliquons par voie topique et les aliments que nous absorbons peuvent jouer un rôle essentiel et contribuer à améliorer rapidement et efficacement la barrière cutanée.

UTILISEZ DES SOINS ANTIOXYDANTS

Si vous voulez lutter activement contre les imperfections de la peau, vous devez faire le plein de nutriments, à l’intérieur comme à l’extérieur. Nous avons tous entendu parler des avantages des aliments riches en antioxydants. Il se trouve que l’application d’antioxydants sur notre peau est bénéfique. Les antioxydants pour la peau tels que la vitamine C et la vitamine E sont fortement recommandés et leurs bienfaits ont été reconnus. La vitamine C est idéale pour éclaircir en douceur l’apparence de la peau, aider à minimiser l’apparition de taches sombres et améliorer le teint. La vitamine E est idéale pour les peaux sèches et les dommages liés aux cicatrices post-acnéiques.

REMPLACEZ VOTRE CRÈME HYDRATANTE QUOTIDIENNE PAR UNE HUILE POUR LE VISAGE

Pour préserver votre peau, votre crème hydratante quotidienne est indispensable, car elle ne se contente pas uniquement de l’hydrater, elle est également nourrissante. Les huiles végétales biologiques aident à rétablir les niveaux d’hydratation, ce qui favorise la régénération de la peau, tout en étant une source de nutriments topiques, d’acides gras aux propriétés bénéfiques pour la peau.

PROTÉGEZ VOTRE PEAU ENDOMMAGÉE EN ÉVITANT LES PRODUITS IRRITANTS

Il est important de ne pas s’exposer à la lumière directe du soleil lorsque l’on tente de réparer une peau endommagée. Si votre peau est dans un état tel qu’elle ne permet pas l’application topique d’un SPF, il est préférable de porter un chapeau et des vêtements qui protègent votre peau du soleil. Il est vivement recommandé d’éviter les produits qui contiennent des parfums de toute sorte. Cela inclut les parfums naturels provenant d’huiles essentielles. Evitez également d’utiliser de la lessive parfumée, car il s’agit d’un irritant cutané courant. Comme votre peau est en contact avec vos draps et vos vêtements 24 heures sur 24, il est préférable de l’éviter. N’exfoliez pas la peau qui pèle ou qui est sensible. Enfin, évitez les agents moussants synthétiques et les nettoyants faciaux desséchants. utilisez plutôt un nettoyant doux à base d’huile.

SOULAGER LES PEAUX ABÎMÉES GRÂCE À DES ALIMENTS RICHES EN ANTIOXYDANTS ET EN NUTRIMENTS.

Lorsque vous cherchez des traitements qui peuvent aider à réparer la peau endommagée, considérez l’alimentation comme un moyen de défense efficace. Il est essentiel que tous vos efforts pour restaurer la peau endommagée soient compensés par votre alimentation. Pour aider votre peau à se régénérer, assurez-vous de consommer des aliments naturels et riches en nutriments. Évitez les aliments transformés et le sucre raffiné. Buvez de l’eau filtrée tout au long de la journée pour maintenir votre peau hydratée. Veillez à ce que chaque repas soit composé d’une assiette colorée, pleine de feuilles vertes riches en antioxydants, de graisses saines et d’une source de protéines de qualité. Renseignez-vous sur les principes de base d’un régime anti-inflammatoire. Cela vous aidera à choisir les bons aliments pour avoir une peau saine.

En résumé

On comprend à quel point les imperfections de la peau peuvent être contrariantes. En effet, le stress et la frustration peuvent conduire à des décisions irréfléchies. Avant de prendre des mesures extrêmes ou d’investir dans des procédures cosmétiques coûteuses, respirez profondément. Créez un rituel de soins de la peau pour faciliter la régénération. Donnez à votre peau un peu plus d’amour en la soignant avec ce que la nature a de meilleur. Et n’oubliez pas, soyez patient. Toutes les bonnes choses prennent du temps. Même si l’on souhaite une transformation du jour au lendemain, la peau a besoin de temps. Faites confiance au processus de régénération de votre peau.