L’eau au citron, au gingembre et au concombre

Cette boisson pour désintoxiquer l’organisme est très facile à préparer, et apporte d’incroyables bienfaits médicinaux.

Le citron, le concombre et le gingembre permettent à notre corps d’éliminer toutes les toxines qu’il contient, ce qui facilite grandement la perte de poids.

Ingrédients

• 1 citron ou un citron vert
• ½ concombre
• ½ gingembre
• 1 branche de menthe fraîche
• 1 verre d’eau (200 ml)

Comment la préparer ?

Pour réaliser cette boisson désintoxicante et dépurative, il vous suffit de bien laver et désinfecter le citron, le concombre, le gingembre et les feuilles de menthe.

Coupez-les ensuite en morceaux, tout en conservant leur peau, et mettez-les dans un verre d’eau. Laissez reposer ce mélange toute la nuit, et buvez-le le matin suivant. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel.

Chacun des ingrédients de cette boisson a des bienfaits très importants pour votre organisme :

• Le citron : cet agrume est connu pour ses exceptionnelles propriétés désintoxicantes et dépuratives, qui permettent d’éliminer tous les déchets du corps et de promouvoir son nettoyage complet.
  Ce fruit, si populaire à travers le monde, est extrêmement médicinal grâce à sa teneur en vitamine C et en antioxydants.
  Ces éléments lui permettent de renforcer notre système immunitaire et de prévenir de nombreuses maladies.
  Le citron améliore la digestion, prévient la constipation, et évite l’inflammation abdominale. Grâce à sa teneur en fibres, comme la pectine, il permet également de diminuer l’absorption des graisses.
• Le gingembre : il agit comme un anti-inflammatoire naturel, améliore la santé digestive, et a des effets positifs sur notre système nerveux.
  L’un de ses principes actifs, le gingérol, est capable de se transformer en une substance appelée shogaol, qui confère tous ses bienfaits à cette racine.
  Le gingembre stimule la production de sucs gastriques, et facilite l’absorption des nutriments contenus dans les aliments.
  Il aide également à activer le métabolisme pour qu’il brûle davantage de graisses, et permet d’éliminer les liquides de manière efficace.
• Le concombre : c’est un ingrédient hautement diurétique, qui stimule l’élimination des liquides accumulés dans l’organisme. De plus, il aide à améliorer la digestion et à promouvoir l’élimination des déchets accumulés dans le corps.
  Cet aliment est faible en calories, riche en eau et en nutriments bienfaisants pour notre santé.
  Il apporte seulement 13 kcal pour 100 grammes de chair, et contient de faibles quantités de provitamine A et de vitamine B, C et E.
  Pour finir, il contient des minéraux comme du calcium, du potassium, du phosphore, du magnésium et du fer.