Le yoga a de nombreuses vertus : tonifier, délasser, assouplir… Mais contrairement aux idées reçues, c’est aussi une activité qui permet...
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Courir – on ne va pas dire le contraire – c’est plutôt bon pour la santé. Mais il y a...
Vous rêvez d’avoir des jambes musclées et toniques ? Rassurez-vous, il n’est jamais trop tard pour se mettre au sport. Pour...
Allez on s’y met ! Que l’on soit dotée d’un bonnet D ou de deux œufs sur le plat, notre poitrine...
On n’a pas toutes le temps de passer deux heures à la salle de sport plusieurs fois par semaine. Heureusement, avec...
Nous sommes tous d’accord pour dire que la partie de notre corps qui mérite toute notre attention, ce sont bien...
Courir quand il fait chaud, c’est risqué ? Pas si vous avez bien préparé votre corps, que vous vous êtes équipés...
Prendre le chemin de la salle de sport n’est pas toujours facile. On hésite, on a des tas de choses...
Bonne nouvelle, vous avez repris le sport. Pour ne pas ruiner vos efforts, voici quelques conseils pour adapter votre alimentation....
On vous a parlé du Cx Worx, du Body Jam, les activités aussi ludiques qu’efficaces proposés par Vital California. Aujourd’hui c’est...