Courir c’est super mais parfois c’est lassant alors on a trouvé The exercice qui changera votre rituel sport et qui...
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Exercice 1 : Crunchs Comment le faire : Allongez-vous sur le dos, les jambes tendues à 90 degrés, les bras...
Vous avez besoin de remodeler votre silhouette, mais l’idée de vous rendre dans une salle de sport pour transpirer sur...
Vous avez décidé de vous reprendre en main et de reprendre le sport mais…Voilà, c’est bien là le problème, il y...
La graisse du ventre se compose de graisse superficielle et profonde (viscérale). Le type de graisse abdominale profonde est enfoui...
Le squat devrait être un exercice de base de tout programme de remise en forme. Que vous soyez un athlète...
L’art du longboard est intemporel. On pourrait facilement dire que le longboard est un état d’esprit, une expérience unique. Le...
Nous sommes souvent admiratives devant la silhouette tonique et élancée des sportives. Il n’y a malheureusement pas de secret et...
Le programme d’entraînement de 7 minutes se base sur l’HICT (Circuit Training Haute Intensité), qui a été prouvé la façon...
Ce petit bidon qui surligne notre ceinture d’un pli disgracieux… On aimerait tellement envie de le voir disparaître, et à...
Hinatea Colombani : une lumière sur l’art traditionnel du Tapa à la Biennale de SydneyDans un monde où la modernité engloutit rapidement les traditions, Hinatea Colombani se dresse comme une gardienne de l’art ancestral…
Le Wokisme : éveil social ou excès militant ? origine, impact et décryptageLe terme wokisme est devenu incontournable dans les discussions sur la justice sociale, mais il est souvent mal compris ou…
